Kelvin ChungSep 4, 20212 min家家有本難念的經學七師傅話齋,「家家有本難念的經」,今天接了一個家庭個案,是一個單親爸爸與兩個子女的故事。爸爸一來就已經challenge筆者一大堆資歷問題,究竟你係邊到畢業架?你有無做過家庭輔導架?回想起來,其實可能是爸爸想保護這個家庭,由於早年離婚,所以是靠他一人獨力承擔這個家庭,所以...
Kelvin ChungJul 1, 20212 min談移民帶來的焦慮最近筆者義務幫一些正準備移民的人做心理輔導,發現大都有一個共通點,就是停不下來,明明做了八件事,心裏還想起很多事要打算,一下子腦子像停不下來的摩打般,非常之急,以致失眠以及精神煩燥,這是我處理移民個案常見到的焦慮。 從心理學來說,焦慮是未來式,一般泛指對未來的擔心;...
Kelvin ChungJun 29, 20211 min如何處理Jet Lag帶來既壓力?筆者岩岩移民去加拿大,果邊時差同香港差15個鐘。簡單嚟講,你食緊晚飯時,我suppose就訓咗。頭幾日,筆者覺得是但啦,應該遲早適應。可是,日夜顛倒的生活真係有時都幾煎熬。成晚流流長訓唔著唔知做咩好,最慘身邊人竟然訓得著! 於是乎,筆者上網睇下如何可以「解決」jet...
Kelvin ChungJun 11, 20212 min你個嘢壞咗呀!有一對年輕夫婦,他(她)們最近因為溝通問題去見婚姻輔導。其實在筆者眼中,他們都會放對方在一個重要的位置上,會重視及幫助對方。在談及一件關於網上購物而引起的分歧時,太太就對先生說「你不如叫對方出示證件啦,都唔知信唔信得過。」太太覺得她是給予先生意見,不是強迫對方去做。但同時先...
Kelvin ChungMay 30, 20211 minReact or Respond?人生會遇到很多不同階段的變化,例如筆者正準備移民。移民是一個很大的轉變在生活上,衣食住行以至工作可能要重新適應。筆者眼見很多人對於工作感到非常徬徨,擔心找不到工作,於是一嚟即刻睇下有甚麼工可以做,其實這樣做很容易overwhelmed,因為你心態上可能出現「因為我係新移民,...